Polvere di collagene

Polvere di collagene

La polvere di collagene, denominata anche proteina di collagene, peptidi di collagene o collagene idrolizzato, è una versione degradata enzimaticamente della gelatina. Il collagene si trova nella pelle, nelle ossa e nei tendini di animali come mucche, maiali, polli, pesci e uova, che vengono trattati con acqua calda per estrarre la gelatina.
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Cos'è la polvere di collagene?
 

La polvere di collagene, denominata anche proteina di collagene, peptidi di collagene o collagene idrolizzato, è una versione degradata enzimaticamente della gelatina. Il collagene si trova nella pelle, nelle ossa e nei tendini di animali come mucche, maiali, polli, pesci e uova, che vengono trattati con acqua calda per estrarre la gelatina. Questa gelatina viene poi ulteriormente scomposta chimicamente con l'uso di enzimi per ottenere catene più piccole di aminoacidi, chiamate peptidi, che compongono la polvere di collagene.

 

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Vitamin A Retinol Powder

Polvere di retinolo di vitamina A

La polvere di retinolo è una forma di vitamina A che viene spesso utilizzata nei prodotti per la cura della pelle. È un potente antiossidante ed è noto per la sua capacità di promuovere il ricambio cellulare della pelle, ridurre la comparsa di rughe e linee sottili e migliorare la struttura generale della pelle.

Chasteberry Extract Powder

Polvere di estratto di agnocasto

L'estratto in polvere di agnocasto è derivato dal frutto della pianta Vitex agnus-castus, conosciuta anche come agnocasto. È stato utilizzato per secoli nella medicina tradizionale per aiutare a regolare i cicli mestruali e alleviare i sintomi associati alla sindrome premestruale (PMS).

Salicylic Acid Powder

Polvere di acido salicilico

La polvere di acido salicilico è un ingrediente comune nei prodotti per la cura della pelle grazie alla sua capacità di esfoliare la pelle e curare l'acne. È disponibile sotto forma di polvere per l'uso in varie formulazioni per la cura della pelle.

Acetyl Glutathione Powder

Polvere di acetilglutatione

La polvere di acetil glutatione è una forma modificata del glutatione antiossidante naturale. Il glutatione svolge un ruolo essenziale nel proteggere le cellule dal danno ossidativo, nel supportare la funzione immunitaria e nella disintossicazione dalle sostanze nocive nel corpo.

Arbutin Powder

Polvere di arbutina

La polvere di arbutina è una sorta di ingrediente cosmetico di fascia alta. È un tipo di glicoside e ha principalmente due isomeri, alfa arbutina in polvere (rotazione ottica +174.0 grado -+184.0 grado) e beta arbutina in polvere (grado ottico rotazione -64 gradi --68 gradi ). Sia l'arbutina che l'arbutina sono polvere bianca.

Cooling Agent WS-23

Agente di raffreddamento WS-23

L'agente refrigerante WS-23 è un agente refrigerante sintetico utilizzato principalmente in prodotti alimentari e bevande, nonché in cosmetici e prodotti per la cura personale. È considerato un'alternativa al mentolo ed è noto per produrre una sensazione rinfrescante simile al mentolo, ma senza il gusto o l'odore associato.

Bulk Hyaluronic Acid Powder

Polvere di acido ialuronico sfusa

La polvere di acido ialuronico è una sostanza presente naturalmente nel corpo umano, presente principalmente nella pelle, nei tessuti connettivi e negli occhi. Svolge un ruolo cruciale nel mantenere l'umidità, promuovere l'idratazione dei tessuti e fornire lubrificazione a varie parti del corpo.

Pterostilbene Powder

Polvere di pterostilbene

La polvere di pterostilbene è un composto naturale presente in alcune piante, come i mirtilli e l'uva. È strutturalmente simile al resveratrolo ed è considerato un potente agente antiossidante e antinfiammatorio.

Kojic Acid Powder

Polvere di acido cogico

La polvere di acido cogico è una sostanza naturale simile a un cristallo che viene utilizzata come agente schiarente per la pelle grazie alla sua capacità di inibire la produzione di melanina nella pelle. Viene spesso utilizzato nei prodotti cosmetici e per la cura della pelle per ridurre la comparsa di macchie scure, iperpigmentazione e melasma.

 

I 7 principali vantaggi dell'assunzione di polvere di collagene
 

Miglioramento della salute della pelle
Il collagene fornisce forza ed elasticità alla nostra pelle. Man mano che invecchiamo e il collagene si esaurisce, iniziamo a vedere la comparsa di linee e rughe o cedimenti della pelle (ad esempio intorno al collo). Anche se il collagene non può essere assorbito nella sua forma intera, il corpo lo scompone in amminoacidi che poi diventano gli elementi costitutivi del nuovo collagene nel corpo. Quindi, sebbene l’assunzione di collagene dal cibo non si traduca direttamente in livelli più elevati di collagene nel corpo, fornisce tuttavia gli ingredienti grezzi che supportano la produzione di collagene. I peptidi di collagene o collagene idrolizzato sono brevi catene di aminoacidi derivati ​​dal collagene che li rendono generalmente più biodisponibili, il che significa che vengono assorbiti meglio nel flusso sanguigno. , cicatrici da acne o ustioni.

 

Sollievo dal dolore articolare
Come nutrizionista, questa è l'area in cui consiglio maggiormente il collagene poiché è stato dimostrato che allevia il dolore e migliora la funzione articolare nelle persone con osteoartrite e negli atleti. Nell'osteoartrite la cartilagine all'interno di un'articolazione inizia a rompersi con conseguente sfregamento delle ossa sottostanti l'una contro l'altra causando danni strutturali e dolore. Poiché il collagene di tipo II è una delle principali proteine ​​della cartilagine, è logico che aggiungerne una maggiore quantità alla dieta tramite alimenti o integratori possa essere di beneficio. Gli studi suggeriscono che l'assunzione di una polvere di collagene migliora i sintomi dell'osteoartrosi stimolando la produzione di collagene articolare da parte del corpo, riparando quindi parte della cartilagine o almeno riducendo la velocità di ulteriore usura.

 

Migliore salute intestinale
Sebbene il collagene sia noto soprattutto per i suoi benefici per la salute della pelle e delle articolazioni, recenti ricerche hanno dimostrato che può anche svolgere un ruolo nel sostenere la salute dell’intestino e la digestione. Il collagene contiene un'alta concentrazione di aminoacidi glicina, prolina e idrossiprolina, noti per avere proprietà antinfiammatorie e possono aiutare a ridurre l'infiammazione del rivestimento intestinale. L’infiammazione nell’intestino può portare a una serie di problemi digestivi, tra cui gonfiore, gas e costipazione. Oltre a ridurre l’infiammazione, la polvere di collagene può aiutare a promuovere la crescita di batteri intestinali benefici.

 

Miglioramento della salute delle ossa
Il collagene è di gran lunga il principale costituente della massa ossea e gli studi hanno dimostrato che i peptidi di collagene aumentano significativamente la sostanza organica dell'osso. Ciò è particolarmente importante per le donne che hanno un rischio maggiore di sviluppare l'osteoporosi rispetto agli uomini. L'ormone estrogeno è essenziale per la salute delle ossa. Dopo la menopausa i livelli di estrogeni diminuiscono. Ciò può portare a una rapida diminuzione della densità ossea. In combinazione con la naturale diminuzione del collagene che abbiamo già esplorato, le donne hanno davvero bisogno di prendersi cura della salute delle proprie ossa.

 

Collagene e salute del cuore
È stato scoperto che la polvere di collagene ha potenziali benefici per la salute del cuore grazie alla sua capacità di ridurre l’infiammazione e sostenere i vasi sanguigni sani. In primo luogo, l’infiammazione gioca un ruolo significativo nello sviluppo delle malattie cardiache poiché danneggia i vasi sanguigni e favorisce l’accumulo di placche nelle arterie, che può portare all’aterosclerosi, una condizione in cui le arterie si restringono e si induriscono. La polvere di collagene può aiutare a ridurre l’infiammazione bloccando la produzione di citochine infiammatorie e altre molecole.

 

Collagene e capelli e unghie
Ora abbiamo imparato quanto sia importante il collagene per il corpo e anche che il corpo sceglierà dove utilizzare il collagene disponibile. Il corpo riconosce che il mantenimento delle arterie, delle ossa e dei tessuti connettivi è più importante dei nostri capelli e delle nostre unghie, quindi con l'avanzare dell'età, i capelli potrebbero iniziare a diradarsi o perdere la loro consistenza e le unghie potrebbero diventare fragili e crescere più lentamente. Il collagene viene depositato direttamente nei follicoli piliferi, quindi fornendo peptidi di collagene extra, possiamo sostenere la crescita dei capelli mentre il corpo utilizza la propria produzione di collagene per gli organi più importanti.

 

Collagene e perdita di peso
Anche se non sono state fatte molte ricerche sulla polvere di collagene e sulla perdita di peso, ci sono prove che il collagene può aiutare indirettamente i tuoi sforzi. Questo è ancora una volta perché è una proteina. Uno dei motivi principali per cui i nutrizionisti raccomandano un aumento delle proteine ​​per perdere peso è perché si tratta del principale macronutriente che scatena il senso di sazietà. Il consumo di proteine ​​provoca il rilascio di PYY, un peptide che riduce l'appetito.

 

 
Fonti di polvere di collagene
 
 
Collagene bovino

Il collagene bovino deriva dalla scomposizione dei sottoprodotti del bestiame come le ossa. È un'ottima fonte di collagene di tipo I e di tipo III poiché è altamente concentrato nelle ossa delle mucche. Il collagene bovino supporta l'elasticità e l'idratazione della pelle. Il brodo di ossa è una fantastica fonte di collagene bovino perché il collagene è stato estratto dalle ossa.7 Le ossa sono un'ottima fonte alimentare di collagene e sono ricche di minerali come calcio, potassio e magnesio. Il collagene del brodo di ossa è ricco di aminoacidi e peptidi che aiutano anche a mantenere e promuovere la salute ottimale del rivestimento intestinale. Le cellule che rivestono il tratto intestinale adorano assolutamente il brodo di ossa.

 
Collagene marino

Il collagene marino proviene dalla pelle dei pesci. Questo tipo promuove la crescita dei tipi I e II, che promuovono la salute della pelle e della cartilagine. La scienza sul collagene marino è ancora nuova, tuttavia, la ricerca suggerisce che il collagene marino può aiutare a proteggere la pelle dai danni dannosi delle radiazioni UV e promuovere la guarigione, la crescita del tessuto osseo e un aspetto giovanile.

 
Collagene di pollo

Il collagene di pollo è prodotto naturalmente nei polli ed è prominente nel collagene di tipo II. Questo tipo promuove una sana risposta infiammatoria ed è fondamentale per articolazioni, cartilagine e legamenti sani. Ricordi tua madre o tua nonna che ti davano da mangiare il brodo di pollo quando eri malato? Questo perché la zuppa di pollo è un concentrato di nutrienti e, per fortuna, è anche deliziosa! Bere brodo di ossa di pollo è un ottimo modo per ottenere il collagene del pollo.

 

 

13 modi creativi per utilizzare la polvere di collagene

 

Caffè
Perché non cancellare il collagene dalla tua lista come prima cosa al mattino? Così tante persone iniziano la giornata con il caffè, quindi una crema al collagene è un modo semplice per aggiungere collagene alla tua dieta quotidiana. La polvere di collagene va bene anche nel caffè freddo o nelle bevande a base di espresso. Basta aggiungere 1 cucchiaio tondo alla bevanda al caffè e frullare con un montalatte. Prova questa ricetta del caffè spiritoso al collagene per una dose aggiuntiva di deliziosi adattogeni ed erbe.

 


Inizia o termina la giornata con un tè rilassante al collagene. Poiché i liquidi caldi sono un ottimo modo per sciogliere la polvere di collagene, il tè è un'opzione semplice per consumare il tuo integratore quotidiano.

 

Matcha Latte
Il matcha è ricco di composti benefici come gli antiossidanti e il collagene è ideale da aggiungere al matcha lattes perché stai già frullando un po' per cominciare. Aggiungi la crema al collagene alla polvere di matcha secca (½ cucchiaino) prima di sbattere con ¼ di tazza di acqua calda, oppure aggiungila al latte schiumato prima di unire i due liquidi.

 

Cioccolata calda
Ecco un motivo funzionale per bere la cioccolata calda. Ricco di polifenoli e flavanoli che migliorano l’umore, il cacao è stato collegato a benefici per la salute derivanti dal miglioramento della pressione sanguigna e del flusso sanguigno a una migliore funzione cognitiva.

 

Frullati
Aggiungere una crema vegana al collagene al tuo frullato quotidiano è un modo semplice e sempre in movimento per promuovere l'elasticità e l'idratazione della pelle. Avanzi di frutta e spinaci? Invialo al congelatore o direttamente nel frullatore. I frullati sono un ottimo modo per consumare i prodotti che hai a portata di mano aggiungendo anche i benefici delle proteine ​​in polvere e di altri integratori.

 

Frullati proteici
Gli integratori di collagene rappresentano un'ottima aggiunta ai tuoi frullati proteici. Qual è la differenza tra un frullato proteico e un frullato? Dipende a chi chiedi, ma i frullati generalmente utilizzano frutta e verdura e vengono montati in un frullatore. Un frullato proteico è incentrato sulle proteine ​​in polvere e può essere semplice come l'aggiunta di latte e proteine ​​in una bottiglia con shaker.

 

Yogurt
Il tuo yogurt mattutino potrebbe aver bisogno di un po' di collagene! Aggiungi 1 cucchiaio al tuo yogurt preferito e mescola bene. Servire con frutti di bosco o frutta tagliata, noci, semi, muesli o altri condimenti preferiti.

 

Budino Di Chia
La Chia è uno scrigno di tesori nutrizionali, utilizzato da secoli come potente fonte di acidi grassi omega-3, proteine, fibre, antiossidanti e minerali. Questi minuscoli semi aiutano a disintossicare il corpo, pulire il sistema digestivo, stimolare il cervello e nutrire la pelle, i capelli e gli organi interni.

 

Gelato
Il gelato può essere il modo migliore per assumere polvere di collagene. Aggiungi un misurino di collagene alla tua ricetta di gelato fatto in casa prima di mescolarlo nella gelatiera o di congelarlo come richiesto dalla ricetta.

 

Cottura al forno
Sapevi che puoi cuocere con la polvere di collagene? Aggiungi a torte, biscotti, brownies, pagnotte, pancake e waffle. Basta mescolare qualche cucchiaio di polvere di collagene negli ingredienti secchi o nella miscela base che stai utilizzando e procedere.

 

Brodo
Brodi e zuppe forniscono una base gustosa per la polvere di collagene. Se mangi prodotti di origine animale, puoi aggiungere collagene al brodo di ossa per aumentarne i benefici, oppure potresti aggiungerlo a un brodo a base di kombu o verdure mineralizzanti. Aggiungi la polvere di collagene nella pentola una volta che il liquido è stato incorporato, oppure sbatti 1-2 misurini in ogni ciotola che servi e mescola bene.

 

Latte
Se sei un minimalista, puoi semplicemente bere la polvere di collagene direttamente con qualsiasi latte di mandorla, cocco o il tuo latte preferito. Se ti piace bere latte freddo con il dessert o latte caldo prima di andare a letto, la prossima volta prova ad aggiungere un misurino di crema al collagene.

 

Acqua
In un pizzico? Basta aggiungere la polvere di collagene all'acqua per trasformarla in una base cremosa che può sostituire il latte in qualsiasi cosa!

 

 

Come funziona la polvere di collagene?

L'assunzione di un integratore di collagene idrolizzato funziona in modo simile a come funziona il collagene del tuo corpo. Idrolizzare significa che il collagene è stato scomposto in modo che sia più facile da assorbire per il tuo corpo. Sebbene esistano 28 diversi tipi di collagene, il tuo corpo prende i mattoni di collagene che gli dai e li invia dove è necessario, inclusi pelle, capelli, tendini, organi e persino gli occhi. Il brodo di ossa ha guadagnato terreno come alimento ricco di collagene, ma recenti ricerche mostrano che il brodo di ossa potrebbe non essere la fonte più affidabile di collagene. Al contrario, uno studio sul collagene idrolizzato ha mostrato che i partecipanti utilizzavano il 90% del collagene digerito e che era disponibile sotto forma di piccoli peptidi nel flusso sanguigno entro un’ora!

Collagen Powder

 

Cosa contengono le polveri di collagene?

 

 

I peptidi di collagene sono una polvere bianca, inodore e dal sapore neutro. Normalmente derivano dal collagene di tipo I (lo stesso tipo che si trova nella pelle e nelle ossa umane) e contengono fino al 97% di proteine. Ma la vera magia sta nei livelli di aminoacidi che contengono. I peptidi di collagene contengono normalmente circa 18 diversi aminoacidi, inclusi otto dei nove aminoacidi essenziali. Gli importanti aminoacidi glicina, prolina e idrossiprolina sono i più diffusi nei peptidi di collagene e costituiscono il 50% del contenuto totale di aminoacidi, la stessa quantità presente nella pelle umana.

 

 
La polvere di collagene è uguale alla gelatina?
 
La gelatina è anche una sostanza derivata dal collagene degli animali. Le sue proprietà gelificanti lo rendono particolarmente utile negli alimenti che necessitano di struttura, come gelatine o cheesecake, o come involucro per integratori vitaminici.
Inodore, insapore e trasparente, puoi acquistare la gelatina al supermercato in fogli o in polvere. È fragile quando è secco ma gommoso quando è umido, il che lo rende particolarmente utile nei dolci morbidi.
I peptidi di collagene non hanno capacità gelificanti a causa del loro basso peso molecolare, il che significa che possono essere sciolti in acqua a qualsiasi temperatura, calda o fredda, senza legarsi, emulsionare o formare schiuma. Ciò li rende più facili da aggiungere a bevande come il tè o per preparare un latte al collagene.
E mentre la gelatina è costituita da lunghe catene di aminoacidi, il collagene idrolizzato è formato da catene corte note come peptidi. Ciò li rende molto più biodisponibili, poiché le catene più corte possono essere assorbite dal flusso sanguigno attraverso la parete intestinale.

 

Come prendere la polvere di collagene
 

Scegli il tipo giusto
Il collagene è disponibile in varie forme, tra cui polveri, capsule e liquidi. I tipi più comuni di collagene sono il collagene bovino (mucca) e marino (pesce). Il collagene marino è un integratore alimentare ottenuto estraendo il collagene dalle ossa, dalla pelle o dalle squame dei pesci. L’idrolisi è il gold standard per l’estrazione del collagene. Questo processo di estrazione scompone il collagene in modo che sia più facile da digerire e assorbire, massimizzando i benefici del collagene e allo stesso tempo facilitando il sistema digestivo. Il collagene marino è composto quasi interamente da collagene di tipo I, il collagene primario presente nel corpo umano. Il collagene marino è inoltre di dimensioni simili al collagene umano e quindi altamente biodisponibile e assorbibile.

 

Determina la porzione
La quantità di polvere di collagene varia a seconda del prodotto e delle esigenze individuali. Una quantità tipica è di circa 5 grammi di collagene al giorno.

 

Tempistica
Il momento migliore per assumere la polvere di collagene è a stomaco vuoto, ad esempio al mattino o almeno due ore dopo un pasto. Questo aiuta il corpo ad assorbire il collagene in modo più efficace.

 

Mescolare bene
Se stai assumendo il collagene sotto forma di polvere, mescolalo bene con un liquido, come acqua o un frullato. Ciò garantisce che il collagene sia distribuito uniformemente e completamente sciolto. Puoi anche aggiungerlo a bevande calde come caffè o matcha.

 

La coerenza è fondamentale
È importante assumere regolarmente la polvere di collagene per vedere i migliori risultati. La coerenza è fondamentale, quindi cerca di assumere il collagene ogni giorno alla stessa ora.

 

Essere pazientare
Le polveri di collagene richiedono tempo per agire e potrebbero essere necessarie diverse settimane o addirittura mesi per vedere risultati evidenti. Non arrenderti troppo in fretta: dai al tuo corpo il tempo di assorbire e utilizzare il collagene.

 

 

 
Le nostre certificazioni
 

 

L'azienda aderisce sempre alla missione aziendale di creare una vita sana, controlla rigorosamente la qualità dei prodotti ed è certificata con il certificato del sistema di gestione della qualità ISO9001, certificati Halal e Kosher. L'azienda apporta continue innovazioni e sviluppi e per molti anni consecutivi ha ricevuto un certificato di impresa high-tech. Allo stesso tempo, ha ottenuto una serie di brevetti per invenzioni da parte dell'Ufficio statale per la proprietà intellettuale (SIPO).

 

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La nostra fabbrica
 

GREEN SPRING®Xi'an Green Spring Technology Co., Ltd. è stata fondata nel 2000, siamo un fornitore eccellente specializzato in estratti vegetali da 23 anni. Da oltre un decennio ci impegniamo nell'innovazione e nello sviluppo della tecnologia di modernizzazione della medicina tradizionale cinese, nonché nella ricerca, nello sviluppo e nell'estrazione di principi attivi vegetali. I prodotti principali dell'azienda sono l'estratto di saw palmetto, la stevia, l'acido ferulico naturale, la berberina HCL (berberina cloridrato) e altri prodotti, ampiamente utilizzati negli alimenti, nei prodotti farmaceutici, negli integratori sanitari, nei cosmetici e in altri campi.

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Guida definitiva alle domande frequenti sulla polvere di collagene
 

D: C'è qualcuno che dovrebbe evitare di assumere polvere di collagene?

R: Le persone allergiche al pesce o ai crostacei non dovrebbero assumere polvere di collagene marino. E se hai una malattia renale o soffri di calcoli renali, dovresti consultare prima il tuo medico poiché il collagene conterà nel totale delle proteine ​​giornaliere. Le donne incinte e che allattano dovrebbero consultare un medico prima dell'assunzione.

D: Cosa succede al tuo corpo quando inizi a prendere la polvere di collagene?

R: Alcune ricerche hanno scoperto che l'assunzione quotidiana di polvere di collagene potrebbe aiutare a rendere le ossa più dense, rallentando il processo di invecchiamento che le rende fragili e aiutando il corpo a produrre nuovo osso. Elasticità e idratazione della pelle. È stato dimostrato che gli integratori di collagene migliorano l’idratazione e l’elasticità della pelle nelle persone anziane.

D: Puoi assumere troppa polvere di collagene?

R: Ogni volta che consumi più cibo di quello che il tuo corpo ha gli enzimi per processare, potresti notare qualche disagio digestivo come gonfiore. Se ciò accade con una dose più elevata di peptidi di collagene, basta ridurli e aumentare lentamente la dose ideale.

D: Posso mettere la polvere di collagene in una maschera per il viso?

R: Anche se non ti farà male mettere il collagene in una maschera, è molto meglio mangiarlo che metterlo sulla pelle. È improbabile che gli aminoacidi in esso contenuti riescano ad attraversare la barriera cutanea per stimolare la crescita di nuovo collagene.

D: L'assunzione di polvere di collagene è sicura?

R: L'assunzione di proteine ​​in polvere di collagene è sicura e ben tollerata. Ma come fai a sapere che il tuo collagene marino non ha livelli elevati dei tipi di tossine presenti nei pesci, come PCB e mercurio.

D: Quali sono gli effetti collaterali dell'assunzione di polvere di collagene?

R: Gli integratori di collagene sono generalmente ben tollerati e non sono note interazioni farmacologiche. Tuttavia, è noto che alcune persone hanno manifestato lievi effetti collaterali, che vanno da una sensazione di pienezza a lieve diarrea e, in rare occasioni, eruzioni cutanee. L’assunzione di integratori di collagene con il cibo può aiutare a evitare eventuali problemi gastrointestinali.

D: Puoi mescolare il collagene con proteine ​​in polvere?

R: Mescolare la polvere di collagene con proteine ​​in polvere (come siero di latte o piselli) è completamente sicuro e farlo ha i suoi vantaggi, perché otterrai una gamma completa di aminoacidi e altri nutrienti.

D: Quanto tempo impiega la polvere di collagene ad agire?

R: In tutti gli studi effettuati finora sul collagene che hanno dimostrato un beneficio, in particolare sulla pelle, i soggetti hanno assunto un integratore per un periodo compreso tra 8 e 12 settimane.

D: Cosa dovrei sapere prima di prendere il collagene?

R: No. 1 Esistono diversi tipi di collagene.
N. 2 La ricerca più completa si concentra sulla salute delle articolazioni.
N. 3 I benefici di bellezza sono più scarsi.
N. 4 Gli integratori di collagene potrebbero rafforzare il tuo intestino.

D: Qual è lo svantaggio di assumere collagene?

R: Gli effetti collaterali del collagene includono eruzioni cutanee e problemi ai reni, al fegato, allo stomaco e al cuore. Il collagene è una proteina strutturale. Il collagene è la proteina che costituisce principalmente la pelle, le ossa e i tendini. Si ottiene da alcuni alimenti e integratori di collagene.

D: Quando dovrei prendere il collagene, mattina o sera?

R: Una raccomandazione standard è di prenderlo al mattino, per prima cosa. Il motivo principale è che prendi l’integratore a stomaco vuoto. Questo suggerimento ha potenzialmente qualche ragionamento e ti suggeriamo di assumere il collagene a stomaco vuoto.

D: Cosa noterò quando inizio a prendere il collagene?

R: Anche se non esiste un periodo di tempo prestabilito affinché i peptidi di collagene di tipo 1 inizino a funzionare, alcuni individui riferiscono di aver notato cambiamenti entro poche settimane di uso costante. Questi cambiamenti iniziali di solito includono una migliore idratazione della pelle, una riduzione del disagio articolare e una maggiore resistenza delle unghie.

D: Quale tipo di collagene è il migliore?

R: I peptidi di collagene sono generalmente considerati la migliore forma di collagene per l'ingestione. Il collagene idrolizzato dovrebbe essere assunto se una persona vuole assumere un integratore di collagene. Collagene idrolizzato significa che il collagene è stato scomposto in piccoli peptidi, facili da digerire per il corpo.

D: Il collagene aiuta la crescita dei capelli?

R: Anche se il collagene è necessario per avere capelli sani, manca una ricerca umana non finanziata dall’industria che supporti l’uso dell’integrazione di collagene per migliorare la crescita, lo spessore, il volume o la lucentezza dei capelli.

D: Quali alimenti sono ricchi di collagene?

R: Alcune opzioni includono pollo, pesce, brodo di ossa e albumi. Anche gli alimenti vegetali ricchi di vitamina C, come gli agrumi e le verdure a foglia verde, possono aiutare la sintesi del collagene. Sebbene la ricerca su quanto possa essere utile il collagene orale sia limitata, potrebbe valere la pena concentrarsi sull’aggiunta di più di questi alimenti in una dieta variata ed equilibrata.

D: Cosa fa il collagene al tuo viso?

R: Il collagene, una proteina prodotta naturalmente nel corpo, è anche un popolare integratore e ingrediente di prodotti di bellezza che afferma di migliorare la salute della pelle. Il marketing dei prodotti al collagene afferma che possono migliorare l’elasticità della pelle, ridurre le rughe visibili e aumentare il flusso sanguigno alla pelle.

D: Come sapere se il collagene è di buona qualità?

R: Avere un prodotto che è prevalentemente nutrito con erba e finito è anche un indicatore chiave quando si cerca un prodotto di collagene di origine bovina di qualità, poiché indica che il materiale di partenza è privo di molte sostanze chimiche come pesticidi, erbicidi, ormoni della crescita e antibiotici che vengono somministrati agli animali allevati in lotti...

D: Quando dovrei smettere di prendere il collagene?

R: I peptidi di collagene sono stati utilizzati in modo sicuro in dosi fino a 10 grammi al giorno per un massimo di 6 mesi.

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