Urolitina a (di seguito denominato UA) è un metabolita di microrganismi intestinali e non può essere integrato direttamente attraverso i canali alimentari. Tuttavia, il suo precursore, l'ellagitannino, è ricco di melograno, fragola e altri frutti.

Il primo incontro tra l'uomo e l'UA può essere fatto risalire al 2005. Il gruppo di ricerca dello scienziato CERDá ha scoperto per primo l'esistenza dell'urolitina A e ha confermato che era opera del microbiota intestinale.

Nei dieci anni successivi, il numero di studi sull'UA ha mantenuto un trend di crescita continua e le sue ricche funzioni di antiossidante, antitumorale, antinfiammatoria e antibatterica sono state scoperte una dopo l'altra. Questa sostanza magica derivata dalla natura è entrata nel campo visivo di sempre più scienziati.

Allora, qual è il meccanismo dietro queste colorate funzioni dell'urolitina a? In che modo aiuta gli organismi a combattere l'invecchiamento e a prolungare la vita?

N.1anti età

Poiché nel 2016 è stato scoperto che può prolungare efficacemente la durata della vita di Caenorhabditis elegans, l'efficacia antietà dell'urolitina a a vari livelli (cellule staminali ematopoietiche, tessuti cutanei, cervello (organi), sistema immunitario, durata della vita individuale) e specie (Caenorhabditis elegans, Drosophila melanogaster, topi, uomo) è stata fortemente dimostrata.

Gli scienziati hanno anche fornito una spiegazione ragionevole per il meccanismo alla base di ciò.

Negli studi clinici e sugli animali, gli scienziati hanno scoperto che l'UA può inibire la proliferazione della disfunzione mitocondriale che invecchia e prolungare la vita dei mitocondri inducendo l'autofagia dei mitocondri disfunzionali e regolando la biosintesi mitocondriale, e può anche indurre la mitosi delle cellule, che è esattamente l'opposto della effetti dell'invecchiamento.

Nota: come induttore mitotico, l'urofillina a può ripristinare il declino della mitosi causato dall'invecchiamento

Dopo aver letto il meccanismo, diamo un'occhiata alla domanda più preoccupante: come si comporta l'efficacia antietà dell'UA negli studi clinici sull'uomo?

Fino ad ora, gli studi clinici sull’uomo sull’efficacia antietà dell’UA si sono concentrati principalmente sul miglioramento dei problemi di funzionalità dei muscoli scheletrici legati all’età (forse perché l’effetto di miglioramento è più facile da apparire e più facile da osservare). Numerosi studi hanno confermato la buona sicurezza e biodisponibilità dell’UA nell’uomo.

Inoltre, in questi studi, gli autori hanno affermato che l’UA svolge un ruolo anti-invecchiamento migliorando la mitosi e la funzione mitocondriale delle cellule corrispondenti, il che è anche coerente con il meccanismo sopra menzionato.

Un altro punto interessante è che l’UA ha migliorato la resistenza e la forma fisica delle persone anziane in questi studi, ma non è riuscita a migliorare la migliore prestazione delle attività, il che implicava anche l’identità dell’UA come manutentore della funzione piuttosto che come amplificatore.

N.2 ha tre effetti classici: antinfiammatorio, antiossidante e antitumorale

Dopo aver concluso con il protagonista anti-età, diamo uno sguardo ai primi e più studiati tre effetti principali dell'UA: antinfiammatorio, antiossidante e antitumorale.

Alcuni studiosi hanno confermato che l'UA può inibire la via dell'apoptosi correlata ai mitocondri e regolare la via di segnalazione P-38 MAPK, inibendo così l'apoptosi indotta dallo stress ossidativo. Ad esempio, l’UA può migliorare il tasso di sopravvivenza dei neuroni stimolati dallo stress ossidativo e ha una buona funzione neuroprotettiva.

Nota fotografica: UA può essere come una pellicola protettiva sulla superficie del frutto per il corpo.

Fonte foto: https://vinepair.com/articles/what-is-oxidation-in-wine/

Rispetto alla sua capacità antiossidante, l'UA ha un'attività antinfiammatoria più potente e può inibire significativamente il TNF e altri tipici fattori infiammatori, motivo per cui l'UA svolge un ruolo in vari trattamenti infiammatori, tra cui cervello, grasso, cuore, intestino e tessuti del fegato, e può alleviare l'infiammazione di vari tessuti.

In una serie di modelli cellulari umani, è stato confermato che l'UA svolge un ruolo antitumorale inducendo l'apoptosi e bloccando il ciclo cellulare, tra cui il cancro del colon e quello della prostata sono i più importanti.

Effetto protettivo n.3: nervoso, tratto gastrointestinale e cardiovascolare

A livello sistemico, è stato dimostrato che l'UA ha anche eccellenti effetti protettivi sul sistema nervoso, sul sistema gastrointestinale e sul sistema cardiovascolare. Si può dire che sia la nostra eccellente guardia del corpo sanitaria.

Ad esempio, nelle malattie neurodegenerative causate dall’invecchiamento, gli studi hanno riportato che l’UA può attivare la via di segnalazione SIRT1, sottoregolare la via di segnalazione mTOR e attivare l’autofagia per prevenire l’invecchiamento cerebrale indotto dal D-galattosio, migliorando così il deterioramento cognitivo nei topi anziani.

No.4 migliora l'obesità e regola l'ambiente della flora intestinale

Inoltre, gli studi hanno dimostrato che l’UA ha l’effetto magico di migliorare l’obesità e di regolare l’ambiente della flora intestinale. Tuttavia, a causa delle limitazioni di spazio, oggi paipai non farà più presentazioni qui.

Detto così, un amico deve essere stato ansioso di chiedere, UA ha così tanti benefici ed è un prodotto naturale puro derivato da frutta e verdura naturali, quindi come possiamo integrare UA nella nostra vita?

La natura è migliore? NO! Il travaglio potrebbe essere migliore!

Come un dono della natura, il precursore di UA,ellagitannino, ha un alto contenuto in varie piante e frutti comuni. Pie pie ha anche sistemato la tabella corrispondente come riferimento di seguito:

Ellagitannini e contenuto di acido ellagico nei prodotti alimentari

D'altro canto, la produzione industriale dell'UA può essere ottenuta anche mediante sintesi chimica e la sua sicurezza è stata dimostrata da un gran numero di studi tossicologici.

Infatti, già nel 2018, l'UA è stata designata come sostanza commestibile "riconosciuta sicura" dalla Food and Drug Administration statunitense, che può essere aggiunta a frappè proteici, sostituti dei pasti, farina d'avena istantanea, barrette proteiche nutrizionali e bevande a base di latte (fino a a 500 mg/quota), yogurt greco, yogurt ad alto contenuto proteico e frappè di proteine ​​del latte (fino a 1000 mg/quota).

Inoltre, studi pertinenti hanno confermato che la somministrazione orale diretta di UA può migliorare significativamente il contenuto di UA nel sangue e ottenere gli stessi benefici per la salute rispetto all’assunzione di alimenti ricchi di UA come il succo di melograno.

Differenze di sintesi metabolica tra le persone, UA: mio Dio, potrebbe non piacerti

Per quanto riguarda l’integrazione di UA, un’altra brutta notizia è che l’integrazione di alimenti ricchi di precursori di UA potrebbe non essere efficace per tutte le persone.

Il motivo di questo risultato ingiusto è dovuto alle differenze dimicrobi intestinaliin diversi corpi umani.

Fonte immagine: https://decodeage.com/blogs/gut-microbiome/11-health-benefits-of-urolithin-a-on-ageing-muscle-endurance-and-gut-health-1

Uno studio condotto da Tom á s-barber á n nel 2014 ha dimostrato che gli esseri umani possono essere suddivisi in tre fenotipi in base alle diverse capacità metaboliche e sintetiche dell'urolitina, vale a dire "fenotipo a", "fenotipo B" e "fenotipo 0". Tra questi, solo quelli con fenotipo metabolico a possono sintetizzare normalmente una grande quantità di urolitina a. ROCí o Garcí a-villalba ha trovato il quarto fenotipo nel 2019, "R", e anche questo tipo di popolazione non è in grado di sintetizzare l'urolitina a.

Citare:Metabolismo dell'acido ellagico da parte del microbiota intestinale umano: osservazione coerente di tre fenotipi di urolitina in studi di intervento, indipendenti dalla fonte di cibo, dall'età e dallo stato di salute（https://pubs.acs.org/doi/10.1021/jf5024615）

È interessante notare che altri studi hanno dimostrato che esiste una correlazione tra il fenotipo metabolico dell'urolitina e l'invecchiamento. Nei giovani adulti sani ({{0}} anni), il fenotipo A rappresenta circa il 70-80% e il fenotipo B circa il 10-20%. Con l'aumento dell'età (30-90 anni), la proporzione del fenotipo a diminuiva, la proporzione del fenotipo B aumentava e alla fine raggiungeva rispettivamente il 50% e il 40%, mentre la proporzione del fenotipo 0 (10%) rimaneva sostanzialmente invariato.

Naturalmente, se sfortunatamente ti ritrovi a non essere un membro del "Dio ha scelto a", non devi essere troppo triste. Non possiamo semplicemente integrare l'UA mangiando cibo. Come accennato in precedenza, anche l’UA orale è efficace, o addirittura migliore.

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